입덧에1 입덧에 좋은 음식 입덧에 좋은 음식 임신 3개월까지 지속된다고 해요. 이 기간 동안 메슥거림과 구토 증세가 나타나게 되는데요. 이러한 증상으로 인해 계속 헛구역질할 것 같고 불편함을 느낄 수 있습니다. 이 때, 입덧에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 입덧에 좋은 음식이란 임신 중에도 소화가 잘 되고 영양가가 높아서 엄마와 아이에게 좋은 음식을 말합니다. 입덧에 좋은 음식으로는, 생강 차: 생강에는 소화를 도와주는 성분이 많이 들어있어 입덧을 완화시켜 줄 수 있습니다. 생강 차를 마시는 것이 좋습니다. 토마토: 토마토에는 물이 많고 비타민 C가 풍부하게 들어있어 입덧을 줄여줄 수 있습니다. 신선한 토마토를 섭취하세요. 토스트: 가벼운 음식으로 토스트를 먹으면 입덧을 완화시켜줄 수 있습니다. 부드럽고 소화.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
